Dans un cadre bienveillant dédié à votre ressourcement et équilibre psychocorporel, je vous propose de vivre un moment suspendu où la présence à soi et l’écoute intérieure sont au cœur de l’expérience.

Ce temps qui vous est consacré est une invitation à ralentir, à vous déposer et à vous ancrer dans l’instant présent. Vous pourrez ainsi vous retrouver, vous recentrer et vous rééquilibrer.

A votre propre rythme, laissez les tensions se dénouer et s’éloigner, laissez la respiration guider le relâchement, et offrez à vos pensées et émotions l’espace dont elles ont besoin pour s’apaiser.

Dates & horaire :

Souhaitant vous donner l’opportunité de trouver le moment qui vous convient le mieux, cette activité de soutien est accessible du 29/09/25 au 31/10/25 inclus.

Les rendez-vous peuvent être programmés selon les disponibilités, entre 10h et 17h, du lundi au vendredi. Un créneau en soirée ou le samedi peut éventuellement être dégagé.

En pratique :

Pour vous aider à prendre soin de vous, la séance combine des pratiques complémentaires issues de thérapies alternatives diverses (sophrologie, méditation, hypnose, massage bien-être, réflexologie faciale). Ce faisant, un espace propice à l’introspection est ouvert, expérience que chacun est libre de faire selon son envie et son rythme. Rien n’est forcé : vous pouvez simplement vous déposer, ou choisir d’aller plus loin dans l’écoute de soi et la conscience de ses ressentis.

Une séance dure 60 minutes et se déroule en plusieurs phases :

1. Un temps d’accueil et d’écoute : un moment pour arriver tranquillement, se poser et s’exprimer librement.
2. Un moment pour cultiver un état intérieur de calme : Pour vous aider à vous ancrer dans l’instant présent, revenir sereinement à vous et vous déposer à votre rythme, des pratiques telles que l’ancrage, la respiration consciente ou la visualisation guidée vous seront proposées.
3. Un massage bien-être ciblé ou de la relaxation coréenne: en agissant directement sur le corps, une pratique somatique peut offrir du répit au mental, aider à se libérer de la fatigue, de tensions diverses et favoriser un équilibre émotionnel. En fonction de vos besoins vous pouvez opter pour :

• un massage à l’huile: massage visage-pieds-mains, massage thaï des pieds, massage abdominal Chi Nei Tsang.
• un massage crânio-facial sans huile et avec stimulation de zones réflexes du visage destinée à réduire un état de stress et de fatigue (émotionnel, mental et/ou physique).
• de la relaxation coréenne: qui se reçoit habillé dans une tenue souple, allongé sur le dos. Les mouvements de vibration, de balancement, d’étirement, de mobilisation et de pression invitent au « lâcher-prise » et redonne de la fluidité et de la légèreté.

1. Un temps d’intégration et de retour en douceur à soi: un temps d’intégration sera offert à votre être dans sa globalité, avant de l’accompagner au travers de mobilisations douces vers un état de conscience optimal.
2. Un moment de parole libre: un espace pour échanger, déposer ce qui vient, ou simplement savourer le calme.

Informations et réservation :

Je vous invite à me contacter par téléphone pour réserver votre moment. Si je ne suis pas disponible immédiatement, n’hésitez pas à m’envoyer un SMS ou un e-mail en précisant le motif de votre appel ainsi que vos disponibilités. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais.

Au plaisir de vous rencontrer.

Vola

Massopraticienne & Psychologue clinicienne, spécialisée dans une approche psychocorporelle