Dans un cadre bienveillant, je vous propose de vivre un moment où vous pourrez cultiver un état de bien-être global. Ce moment rien qu’à vous, sans pression, sans jugement, est une invitation à vous déposer pour retrouver plus d’équilibre entre les besoins de ceux qui vous sont chers et les vôtres.

Dates et horaire

Souhaitant vous donner l’opportunité de trouver le moment qui vous convient le mieux, cette activité de soutien est accessible du 28/09/26 au 31/10/26 inclus.

Les rendez-vous peuvent être programmés selon les disponibilités, entre 10h et 20h, le mardi, le jeudi ou le vendredi. Un créneau peut éventuellement être dégagé le lundi.

Une Bulle de bien-être, c’est…

• S’accorder le temps de souffler et de récupérer
• Offrir à son corps un moment de relâchement afin d’évacuer les tensions accumulées au quotidien
• Se ressourcer pour (re)trouver plus d’apaisement émotionnel
• S’accorder un vrai temps de répit, où le mental peut se poser
• Se faire du bien, simplement, sans jugement

En pratique :

Une séance dure environ 60 minutes et se déroule en trois temps :

1. Un accueil en douceur– un moment pour arriver tranquillement, se poser et s’exprimer librement
2. Un moment relaxant au choix – séance de relaxation coréenne, de relaxothérapie OU de massage ciblé :
   • La relaxation coréenne : se reçoit habillée, dans une tenue souple, allongée sur le ventre, puis sur le dos. Les mouvements de vibration, de balancement, d’étirement, de mobilisation et de pression invitent au lâcher-prise et redonnent de la fluidité ainsi que de la légèreté.
   • La relaxothérapie : au travers d’une gestuelle précise et délicate (micro-étirements, mobilisations douces, pressions, etc.), je vous aide à revenir sereinement à vous, à vous déposer à votre rythme et à vous libérer des tensions accumulées. Lors de cette séance, je vous invite à vous alléger d’une charge physique, mentale et/ou émotionnelle et à vous offrir davantage d’espace. Cette pratique se reçoit allongée sur le dos, dans une tenue souple.
   • Le massage visage-pieds-mains : est un massage relaxant à l’huile ciblant le visage, le crâne, les oreilles, la nuque, les pieds, les avant-bras et les mains. En massant les extrémités du corps, qui comportent de nombreuses terminaisons nerveuses, la détente procurée pourra se diffuser à l’ensemble du corps et alléger l’esprit.
   • Le massage abdominal Chi Nei Tsang : est une pratique qui se centre sur le ventre, considéré comme « notre second cerveau », pour rétablir l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit. Cette invitation à ralentir et à se poser aide à soulager les inconforts digestifs liés au stress et/ou à des tensions émotionnelles.
3. Un moment de parole libre – un espace pour échanger, déposer ce qui vient, ou simplement savourer le calme.

Information et réservation

Je vous invite à me contacter par téléphone pour réserver votre moment. Si je ne suis pas disponible immédiatement, n’hésitez pas à m’envoyer un SMS ou un courriel en précisant le motif de votre appel ainsi que vos disponibilités. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais afin de prendre connaissance de vos besoins.

Au plaisir de vous rencontrer.

V. Rabarivola

Massopraticienne & Psychologue clinicienne