Dans un cadre bienveillant, je vous propose de vivre un moment où vous pourrez cultiver un état de bien-être global. Ce moment rien qu’à vous, sans pression, sans jugement est une invitation à vous déposer, pour retrouver plus d’équilibre entre les besoins de ceux qui vous sont chers et les vôtres.

Dates et horaire

Souhaitant vous donner l’opportunité de trouver le moment qui vous convient le mieux, cette activité de soutien est accessible du 29/09/25 au 31/10/25 inclus.

Les rendez-vous peuvent être programmés selon les disponibilités, entre 10h et 17h, du lundi au vendredi. Un créneau en soirée ou le samedi peut éventuellement être dégagé.

Descriptif :

Une Bulle de bien-être, c’est…

• S’accorder le temps de souffler et de récupérer
• Offrir à son corps un moment de relâchement afin d’évacuer les tensions accumulées au quotidien
• Se ressourcer pour (re)trouver plus d’apaisement émotionnel
• S’accorder un vrai temps de répit, où le mental peut se poser
• Se faire du bien, simplement, sans jugement

En pratique :

Une séance dure 60 minutes et se déroule en trois temps :

1. Un accueil en douceur– un moment pour arriver tranquillement, se poser et s’exprimer librement
2. Un moment relaxant au choix – relaxation coréenne ou massage ciblé :
   • La relaxation coréenne: se reçoit habillé dans une tenue souple, allongé sur le dos. Les mouvements de vibration, de balancement, d’étirement, de mobilisation et de pression invitent au « lâcher-prise » et redonne de la fluidité et de la légèreté.
   • Le massage visage-pieds-mains: est un massage relaxant à l’huile ciblant le visage, le crâne, les oreilles, les pieds, les avant-bras et les mains. En massant les extrémités du corps, qui comprennent de nombreuses terminaisons nerveuses, la détente procurée pourra se diffuser à l’ensemble du corps et alléger l’esprit.
   • Le massage crânio-facial: est une invitation à se déposer et s’ancrer dans l’instant présent. Cette pratique à la fois relaxante et tonifiante se réalise sans huile et permet de relâcher les tensions accumulées dans le visage, le crâne, mais aussi les oreilles et les trapèzes.
   • Le massage thaï des pieds: est un massage à l’huile qui contribue à réduire les douleurs et/ou tensions musculaires au niveau des pieds. Tout en participant à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, il offre une expérience de bien-être tonifiante et revitalisante.
   • Le massage abdominal Chi Nei Tsang : est une pratique qui se concentre sur le ventre, appelé « notre second cerveau », pour rétablir l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit. Cette invitation à ralentir et à se poser aide à soulager les inconforts digestifs liés au stress et/ou à des tensions émotionnelles
3. Un moment de parole libre – un espace pour échanger, déposer ce qui vient, ou simplement savourer le calme.

Informations et réservation :

Je vous invite à me contacter par téléphone pour réserver votre moment. Si je ne suis pas disponible immédiatement, n’hésitez pas à m’envoyer un SMS ou un e-mail en précisant le motif de votre appel ainsi que vos disponibilités. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais.

Au plaisir de vous rencontrer.

Vola

Massopraticienne & Psychologue clinicienne, spécialisée dans une approche psychocorporelle