Et si vous preniez un moment rien que pour vous ?

Soutenir un proche en perte d’autonomie, c’est précieux… mais aussi très exigeant. Il est parfois difficile de souffler, de s’arrêter, de penser à soi.
Et pourtant, pour pouvoir accompagner l’autre, il faut aussi se préserver.

À l’occasion de la Semaine des Aidants-Proches, offrez-vous une parenthèse de détente et de reconnexion avec vous-même. Une professeure de yoga exerçant depuis plus de 35 ans, vous guidera dans un atelier tout en douceur, entre mouvements simples, respiration, relaxation et bienveillance. Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental, retrouver un peu d’énergie, et rencontrer d’autres aidants dans un cadre chaleureux et respectueux.

L’atelier se clôturera par un moment convivial d’échange, en présence des psychologues de la Centrale de Services à Domicile du Brabant wallon et d’une animatrice de Liages/Esenca (ASBL du réseau Solidaris)