L’art-thérapie est destinée aux personnes qui ont besoin de s’exprimer ou ayant du mal à exprimer leurs émotions et à gérer leur stress.

Dans une approche de bienveillance et non directive, vous utiliserez différents médiums artistiques pour communiquer et découvrir votre propre monde intérieur, et ce, en profondeur et avec authenticité.

Que vous traversiez une période de transition ou des difficultés émotionnelles ou que vous cherchiez à mieux vous connaître, l’art-thérapie peut être un outil puissant pour votre croissance personnelle et votre bien-être. Cet outil efficace contribue à réduire l’anxiété, le stress , le burn-out et les troubles de stress post-traumatique.

Lors de cette initiation à l’art thérapie, vous découvrirez cet outil thérapeutique extraordinaire qui utilise l’art, allant du dessin à la danse et en passant par la musique vibratoire (par exemple), comme vecteur d’expression des émotions.

Le nombre de participants est limité à 6 personnes.

Tous les ateliers proposés sont gratuits à l’occasion de la Semaine des Aidants-Proches.