Axes thématiques qui seront abordés :
1 – L’épuisement
- Fatigue physique et psychique
- Troubles du sommeil, anxiété, stress
2 – La charge mentale
- Tout organiser, anticiper, surveiller
- Se sentir constamment en alerte
3 – Reconnaissance
- Manque de visibilité du rôle d’aidant
- Besoin de valorisation sociale et politique
4 – Sensibilisation
- Faire connaître le rôle et les réalités des aidant·es
- Briser les tabous et l’isolement
5 – Aider sans s’oublier
- Importance de se fixer des limites
- Préserver du temps pour soi
6 – Culpabilité et ambivalence
- Sentiment de ne jamais en faire assez
- Éprouver parfois colère ou frustration
7 – Isolement social
- Repli sur soi, perte de liens amicaux
- Difficulté à maintenir une vie personnelle
