Prendre soin d’un proche demande du temps et de l’énergie et peut parfois être épuisant, tant mentalement que physiquement.

Lors de cet atelier de 2h, venez passer un moment de détente encadré par une psychologue pour évacuer le stress et échanger avec d’autres aidants-proches. Vous pourrez y apprendre des méthodes de relaxation (cohérence cardiaque, projection mentale…) et prendre le temps de relâcher la pression.